Hey, ich bin tina
Ich bin Gründerin von Black Box Athletics, habe Kraftletics® entwickelt und gebe als Z-Health® Practitioner privates Neuroathletik-Training.
Meine Mission ist es deine Bewegungsqualität zu verbessern, damit du dich im Alltag oder beim Leistungssport ohne Schmerzen und mit mehr Sicherheit bewegen kannst.
Als zertifizierte Z-Health® Practicioner gebe ich private Einzel- und Gruppentrainings. In meinem eigenen Kölner Studio habe ich zudem eine ganzheitliche Methodik für neurozentriertes Gruppentraining entwickelt: Kraftletics®.
Sinn und Zweck meiner Arbeit ist es Menschen dabei zu unterstützen ihre körperlichen Ziele zu erreichen, indem ich individuelle Neuro-Profile und darauf abgestimmte Trainingseinheiten erstelle. Jedes einzelne Ziel bewegt mich, egal ob es sich um athletische Fähigkeiten oder um die Befreiung von chronischen Schmerzen handelt.
COACHING
Coaching ist ein Prozess. Folgendes erwartet dich:
- Termin für die erste Session: Anamnese und Erstellung eines ersten Neuro-Profils.
- Hausaufgaben: Du führst alleine alle Übungen Zuhause durch, bis wir uns wiedersehen.
- Nächste Trainingseinheit: Wir analysieren gemeinsam Verbesserungen, passen dein Programm an und ich ergänze dein Neuro-Profil.
- Wir wiederholen Schritt 2 und 3, bis wir Erfolge erzielen. Wieviele Einheiten du brauchst hängt sehr davon ab, was genau deine neurologischen Probleme sind und wie intensiv du an deienn Übungen arbeitest.
COACHING FÜR COACHES
Unterstützung bei Deiner Arbeit mit Privatkunden, Konsultation und Supervision, Tutoring
privates training
Lerne nicht nur wie Haltung, Spannung und Schmerzen zusammenhängen, sondern auch wie du mit neurologischen Techniken trainieren kannst, um deine Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer zu entfalten.
TEACHING
Coaching ist ein Prozess. Folgendes erwartet dich:
- Termin für die erste Session: Anamnese und Erstellung eines ersten Neuro-Profils.
- Hausaufgaben: Du führst alleine alle Übungen Zuhause durch, bis wir uns wiedersehen.
- Nächste Trainingseinheit: Wir analysieren gemeinsam Verbesserungen, passen dein Programm an und ich ergänze dein Neuro-Profil.
- Wir wiederholen Schritt 2 und 3, bis wir Erfolge erzielen. Wieviele Einheiten du brauchst hängt sehr davon ab, was genau deine neurologischen Probleme sind und wie intensiv du an deienn Übungen arbeitest.
speaking
Ich gebe als Speakerin Präsentationen und Vorträge zu allen Themen rund um Neuroathletik.
workshops
Ich gestalte und gebe Workshops basierend auf Z-Health-Prinzipien, die auf die Bedürfnisse jener Personen zugeschnitten sind, die in die Ausbildungsmethodik von Neuroathletik eintauchen möchten.
Testimonials
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Über Tina
z-health® Practitioner / Neuroathletik-Trainerin
Ich bin Z-Health® Practitioner und Neuroathletik-Trainerin. Ich leite das Kraftletics®-Studio Blackbox Athletics in Köln und gebe Privat- und Gruppentraining.
Ich habe mit professionellen Athleten verschiedenster Herkunft gearbeitet, aber auch mit normalen Menschen, Teenagern und älteren Menschen. Die Grundlagen der Neuroanatomie bleiben die gleichen. Allerdings sind die Beschaffenheit und die Geschichte eines jeden Menschen einzigartig. Es ist wichtig, mit Empathie zu arbeiten und mit Sorgfalt auf die individuellen Erfahrungen jedes Einzelnen einzugehen.
Das ist es, was meine Arbeit faszinierend und erfüllend macht: Menschen dabei zu helfen, ihre Ziele zu erreichen, indem ich mir ihre Hardware – die körperlichen Bewegungsmöglichkeiten – und ihre Software – das Nervensystem – anschaue. Ob es darum geht, die Fähigkeiten im Fußballduell zu verbessern, sich von den Folgen einer Gehirnerschütterung zu befreien oder frei von chronischen Hüftschmerzen zu werden, die sie seit Jahren täglich plagen – jedes dieser Ziele bewegt mich. Jeder neue Fall ist ein neues Projekt und eine neue Chance.
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