“The solution to your unique problem is always an interplay between multiple factors. I help figure out what this means for your UNIQUE neurological profile in order to improve your MOVEMENT quality.”
Hey, ich bin tina
Ich bin Gründerin von Black Box Athletics, habe Kraftletics® entwickelt und gebe als Z-Health® Practitioner privates Neuroathletik-Training.
Meine Mission ist es deine Bewegungsqualität zu verbessern, damit du dich im Alltag oder beim Leistungssport ohne Schmerzen und mit mehr Sicherheit bewegen kannst.
Als zertifizierte Z-Health® Practicioner gebe ich private Einzel- und Gruppentrainings. In meinem eigenen Kölner Studio habe ich zudem eine ganzheitliche Methodik für neurozentriertes Gruppentraining entwickelt: Kraftletics®.
Sinn und Zweck meiner Arbeit ist es Menschen dabei zu unterstützen ihre körperlichen Ziele zu erreichen, indem ich individuelle Neuro-Profile und darauf abgestimmte Trainingseinheiten erstelle. Jedes einzelne Ziel bewegt mich, egal ob es sich um athletische Fähigkeiten oder um die Befreiung von chronischen Schmerzen handelt.
COACHING
Coaching ist ein Prozess. Folgendes erwartet dich:
- Termin für die erste Session: Anamnese und Erstellung eines ersten Neuro-Profils.
- Hausaufgaben: Du führst alleine alle Übungen Zuhause durch, bis wir uns wiedersehen.
- Nächste Trainingseinheit: Wir analysieren gemeinsam Verbesserungen, passen dein Programm an und ich ergänze dein Neuro-Profil.
- Wir wiederholen Schritt 2 und 3, bis wir Erfolge erzielen. Wieviele Einheiten du brauchst hängt sehr davon ab, was genau deine neurologischen Probleme sind und wie intensiv du an deienn Übungen arbeitest.
COACHING FÜR COACHES
Unterstützung bei Deiner Arbeit mit Privatkunden, Konsultation und Supervision, Tutoring
privates training
Lerne nicht nur wie Haltung, Spannung und Schmerzen zusammenhängen, sondern auch wie du mit neurologischen Techniken trainieren kannst, um deine Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer zu entfalten.
TEACHING
Coaching ist ein Prozess. Folgendes erwartet dich:
- Termin für die erste Session: Anamnese und Erstellung eines ersten Neuro-Profils.
- Hausaufgaben: Du führst alleine alle Übungen Zuhause durch, bis wir uns wiedersehen.
- Nächste Trainingseinheit: Wir analysieren gemeinsam Verbesserungen, passen dein Programm an und ich ergänze dein Neuro-Profil.
- Wir wiederholen Schritt 2 und 3, bis wir Erfolge erzielen. Wieviele Einheiten du brauchst hängt sehr davon ab, was genau deine neurologischen Probleme sind und wie intensiv du an deienn Übungen arbeitest.
speaking
Ich gebe als Speakerin Präsentationen und Vorträge zu allen Themen rund um Neuroathletik.
workshops
Ich gestalte und gebe Workshops basierend auf Z-Health-Prinzipien, die auf die Bedürfnisse jener Personen zugeschnitten sind, die in die Ausbildungsmethodik von Neuroathletik eintauchen möchten.
Testimonials
Was andere sagen
Tina besitzt ein profundes Wissen und Verständnis für die Funktionen des Gehirns und deren Auswirkungen auf den Körper. Durch sehr aufmerksame Beobachtung der Bewegungsabläufe und ihr Wissen findet Tina schnell Übungen, die Körper und Gehirn auf "Reset/Werkseinstellung" setzen und so auch Schmerzen oder Dysfunktionen schnell lindern. Die Übungen erscheinen auf den ersten Blick simpel, stellen sich aber als herausfordernd heraus, denn sie lösen alte Muster auf und bereiten die Möglichkeit, neue und gesündere Bewegungsabläufe zu erarbeiten.
Katrin
Projekt-Koordinatorin
Ich hatte das Glück, mit Tina als Coach zu arbeiten, um Kontrolle, Gleichgewicht, Gefühl und Kraft in meinen Beinen wiederzuerlangen. Ich lebe seit 20 Jahren mit MS, und gemeinsam haben wir durch Versuche herausgefunden, welche neuroathletischen und Atemübungen für mich am besten geeignet waren. Ich war entschlossen, einen ernsthaften Versuch zu wagen, also wiederholte ich die Übungen so oft wie von ihr angewiesen. Ich sah eine Verbesserung in allen Bereichen und das in kürzester Zeit! Ich konnte nicht glauben, dass so etwas überhaupt möglich ist.
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Lucie
Life Coach
Tina besitzt ein profundes Wissen und Verständnis für die Funktionen des Gehirns und deren Auswirkungen auf den Körper. Durch sehr aufmerksame Beobachtung der Bewegungsabläufe und ihr Wissen findet Tina schnell Übungen, die Körper und Gehirn auf "Reset/Werkseinstellung" setzen und so auch Schmerzen oder Dysfunktionen schnell lindern. Die Übungen erscheinen auf den ersten Blick simpel, stellen sich aber als herausfordernd heraus, denn sie lösen alte Muster auf und bereiten die Möglichkeit, neue und gesündere Bewegungsabläufe zu erarbeiten.
Vanessa
Founder, Luven Web
Ich hatte das Glück, mit Tina als Coach zu arbeiten, um Kontrolle, Gleichgewicht, Gefühl und Kraft in meinen Beinen wiederzuerlangen. Ich lebe seit 20 Jahren mit MS, und gemeinsam haben wir durch Versuche herausgefunden, welche neuroathletischen und Atemübungen für mich am besten geeignet waren. Ich war entschlossen, einen ernsthaften Versuch zu wagen, also wiederholte ich die Übungen so oft wie von ihr angewiesen. Ich sah eine Verbesserung in allen Bereichen und das in kürzester Zeit! Ich konnte nicht glauben, dass so etwas überhaupt möglich ist.
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Zaif
Founder, Luven Web
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Über Tina
z-health® Practitioner / Neuroathletik-Trainerin
Ich bin Z-Health® Practitioner und Neuroathletik-Trainerin. Ich leite das Kraftletics®-Studio Blackbox Athletics in Köln und gebe Privat- und Gruppentraining.
Ich habe mit professionellen Athleten verschiedenster Herkunft gearbeitet, aber auch mit normalen Menschen, Teenagern und älteren Menschen. Die Grundlagen der Neuroanatomie bleiben die gleichen. Allerdings sind die Beschaffenheit und die Geschichte eines jeden Menschen einzigartig. Es ist wichtig, mit Empathie zu arbeiten und mit Sorgfalt auf die individuellen Erfahrungen jedes Einzelnen einzugehen.
Das ist es, was meine Arbeit faszinierend und erfüllend macht: Menschen dabei zu helfen, ihre Ziele zu erreichen, indem ich mir ihre Hardware – die körperlichen Bewegungsmöglichkeiten – und ihre Software – das Nervensystem – anschaue. Ob es darum geht, die Fähigkeiten im Fußballduell zu verbessern, sich von den Folgen einer Gehirnerschütterung zu befreien oder frei von chronischen Hüftschmerzen zu werden, die sie seit Jahren täglich plagen – jedes dieser Ziele bewegt mich. Jeder neue Fall ist ein neues Projekt und eine neue Chance.
Testimonials
Was andere sagen
Tina besitzt ein profundes Wissen und Verständnis für die Funktionen des Gehirns und deren Auswirkungen auf den Körper. Durch sehr aufmerksame Beobachtung der Bewegungsabläufe und ihr Wissen findet Tina schnell Übungen, die Körper und Gehirn auf "Reset/Werkseinstellung" setzen und so auch Schmerzen oder Dysfunktionen schnell lindern. Die Übungen erscheinen auf den ersten Blick simpel, stellen sich aber als herausfordernd heraus, denn sie lösen alte Muster auf und bereiten die Möglichkeit, neue und gesündere Bewegungsabläufe zu erarbeiten.
Katrin
Projekt-Koordinatorin
Ich hatte das Glück, mit Tina als Coach zu arbeiten, um Kontrolle, Gleichgewicht, Gefühl und Kraft in meinen Beinen wiederzuerlangen. Ich lebe seit 20 Jahren mit MS, und gemeinsam haben wir durch Versuche herausgefunden, welche neuroathletischen und Atemübungen für mich am besten geeignet waren. Ich war entschlossen, einen ernsthaften Versuch zu wagen, also wiederholte ich die Übungen so oft wie von ihr angewiesen. Ich sah eine Verbesserung in allen Bereichen und das in kürzester Zeit! Ich konnte nicht glauben, dass so etwas überhaupt möglich ist.
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Lucie
Life Coach
